ГТО в школах: зачем сдавать, как получить и что даёт

Время чтения 3 мин

ГТО (Готов к труду и обороне) — это всероссийский физкультурно‑спортивный комплекс, активно внедрённый в школы. Он помогает не только укрепить здоровье, но и получить реальные бонусы при поступлении и в жизни.

Зачем школьникам сдавать ГТО

Проверка физической формы

ГТО‑нормативы охватывают разные виды физической подготовки: бег, прыжки, силовые, гибкость и выносливость. Сдача помогает понять сильные и слабые стороны.

Мотивация к регулярным тренировкам

Нормативы адаптированы по ступеням (1–5): например, младшие классы (6–9 лет), старшие (10–17). Это формирует привычку заниматься спортом системно .

Профилактика здоровья

Укрепление иммунитета, снижение риска хронических заболеваний и улучшение самочувствия — это естественные результаты регулярных тренировок для подготовки к ГТО.

Баллы и льготы при поступлении

Обладатели бронзовых, серебряных и особенно золотых значков получают дополнительные баллы к ЕГЭ (2–10) при поступлении на бюджет. К тому же это может способствовать получению повышенной стипендии.

Социальный статус и уверенность

Значок ГТО — это символ дисциплины и силы характера. Его получают только те, кто действительно справился с нормами

Как получить значок ГТО

Регистрация и выбор ступени

Заходите на портал ГТО или обращаетесь к школьному преподавателю.
Выбираете свою возрастную ступень (от 6 до 17 лет).

Медицинский допуск

Необходимо получить справку (в школе — форма 061/У, взрослыми 089). Без неё участие невозможно.

Прохождение тестирования

Вы выполняете обязательные нормативы (силовые, бег, гибкость, выносливость) и дополнительные по выбору в зависимости от ступени.

Результаты и вручение значка

По итогам вы получаете бронзовый, серебряный или золотой знак. Сертификат и значок выдаются в торжественной обстановке.

Какие нормативы нужно сдавать в школе и какие планки существуют

Комплекс ориентирован на разные возрастные ступени:

1 ступень — 6‑8 лет (1–2 класс)
2 ступень — 9‑10 лет (3–4 класс)
3 ступень — 11‑12 лет (5–6 класс)
4 ступень — 13‑15 лет (7–9 класс)
5 ступень — 16‑17 лет (10–11 класс)

Обязательные и дополнительные испытания

Школьники каждой ступени выполняют обязательные и по выбору нормативы, требуемые для получения значка:

1 ступень (6–8 лет): из 9 тестов нужно выполнить 6 обязательных и выбрать до 3 по выбору; для значков — не менее 4/5/6 нормативов для бронзы/серебра/золота.
2 ступень (9–10 лет): из 9 испытаний — 5/6/7 нормативов для бронзы/серебра/золота

3–5 ступени: возраста 11–17 лет

Для старших школьников нормативы усложняются:

3 ступень (11–12 лет): сохраняются бег, прыжки, добавляются метание мяча и стрельба.
4–5 ступени (13–17 лет): — бег на 30 м и подольше (2–3 км), подтягивания или отжимания, подтягивание туловища, прыжки, гибкость, стрельба и туристский поход.

Пример для 5 ступени (16–17 лет) включает (по данным на 2023): бег 30 м, бег 3 км, подтягивания (9–14 раз), наклон (плюс 6–13 см), челночный бег, прыжок 3–4 м, пресс 36–50 раз, метание, лыжи либо кросс, плавание, стрельба и поход — итогом 7–9 нормативов.

Как сдаёт школьник и какой знак получает

Выбор нормативов: по возрастной ступени комбинируются обязательные + выбранные.
Выполнение: чтобы получить бронзу/серебро/золото, нужно успешно пройти соответствующие планки — например, на золото вы выполняете наивысшие требования каждой категории и набираете минимальное количество нормативов (обычно 6–9).
Выдача значка: после сдачи всех нормативов вы получаете символический знак отличия — бронзовый, серебряный или золотой — соответствующий вашей ступени (1–5)

Примерный путь ученика 14 лет (4 ступень):

Обязательные: бег 30 м, бег 2 км, подтягивания, наклон.
Дополнительно: прыжок в длину, пресс, стрельба, поход.
Для золотого знака (4 ступень) нужно пройти 7 нормативов на уровни «золото»/«серебро».
После успешной сдачи школьник получает золотой знак 4‑й ступени.

Заключение

ГТО в школе — это эффективный инструмент для укрепления здоровья, повышения мотивации, и реальных бонусов при поступлении. Каждый школьник может: